Инвентарь | GTO
GTO

GTO

Готов к Труду и Обороне

Инвентарь

Примерный перечень инвентаря для проведения испытаний

Всероссийского  физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для Центров тестирования, приведенный ниже, также позволит понять и организовать работу по оснащению Центров тестирования населения.

Виды испытаний Необходимое оборудование, инвентарь
Челночный бег 3х10м (с) Мел, секундомер, ровная площадка с твердым покрытием
Бег на 30, 60, 100м Секундомер, беговые дорожки стадиона
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Турник навесной (+ шведская стенка) или перекладина четверная
Подтягивание из виса на высокой перекладине Турник навесной (+ шведская стенка) или перекладина четверная
Сгибание разгибание рук в упоре лежа Спортзал, открытая площадка, контактная платформа
Сгибание разгибание рук в упоре

о гимнастическую скамью

(сиденье стула)

Гимнастическая скамья (стул)
Рывок гири 16 кг Гири 16 кг, секундомер, помост или ровная площадка 2х2
Бег на 1,2,3,5 км Секундомер, беговые дорожки стадиона (дистанция 1,2,3,5 км) или любая ровная  местность
Смешанное передвижение 1; 1,5; 2;3;4  км.; Секундомер, беговая дорожка стадиона или любая ровная местность (дистанция 1; 1,5;2;3;4 км)
Скандинавская ходьба 2, 3, 4 км Секундомер, палки, парковые дорожки (по возможности), ровная  или слабопересеченная местность
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье Спортивный зал, гимнастическая скамья (если упражнение выполняется на ней), линейка
Бег на лыжах на 1,2 ,3,4,5 км Лыжи, секундомер, лыжная трасса  на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом (в закрытых от ветра местах)
Кросс по пересеченной местности 1,2,3,5 км Секундомер, дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве
Плавание на 10, 15, 25, 50м Секундомер, бассейн или специально оборудованные места на водоемах
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия Стрелковый тир, пневматическая винтовка или электронные оружие, пневматические пули, рулетка, секундомер, стул, стол
Туристский поход с проверкой туристических навыков Рюкзак, карта, компас, палатка, туристский  маршрут
Прыжок в длину с места толчкам двумя ногами Рулетка, соответствующий сектор для прыжков
Прыжок в длину с разбега Рулетка, соответствующий сектор для прыжков
Метание теннисного мяча в цель Мяч весом 57г, рулетка, обруч диаметром 90 см
Метание мяча или спортивного снаряда Мяч (150г) или спортивные снаряды (700 или 500г) рулетка, стадион или любая  ровная площадка, в коридор шириной 15 м.