Рывок гири
Методические рекомендации по организации и выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (утв. Минспортом России 29.05.2023) Рывок гири — PDF
Лыжи 1; 2; 3; 5км
Норматив ГТО «Бег на лыжах на 1; 2; 3; 5 км» «Передвижение на лыжах на 2,3 км» Ступень ГТО Возраст Норматив мужчины женщины б с з б с з I ступень 6-8 лет Бег на лыжах на 1 км 10.15 9.00 8.00 11.00 9.30 8.30 II ступень 9-10 лет Бег на лыжах на 1…
Читать дальше
Наклон вперед
Норматив ГТО «Наклон вперед из положения стоя на гимн.скамье» Ступень ГТО Возраст Норматив мужчины женщины б с з б с з I ступень 6-8 лет +1 +3 +7 +3 +5 +9 II ступень 9-10 лет +2 +4 +8 +3 +5 +11 III ступень 11-12 лет +3 +5 +9 +4 +6 +13…
Читать дальше
Метание
Норматив ГТО «Метание» Ступень ГТО Возраст Норматив мужчины женщины б с з б с з I ступень 6-8 лет Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий из 5 попыток) 2 3 4 1 2 3 II ступень 9-10 лет Метание мяча весом 150г (м) 19 22 27 13 15 18 III…
Читать дальше
Смешанное передвижение
Норматив ГТО «Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км, 2км, 3 км» « Кросс на 2 км, 3 км, 5 км (Бег по пересеченной местности) Ступень ГТО Возраст Норматив мужчины женщины б с з б с з I ступень 6-8 лет Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км 9.00 7.00 6.00 9.30…
Читать дальше
Бег «1; 1,5; 2; 3 км»
Норматив ГТО «Бег на 1; 1,5; 2; 3 км» Ступень ГТО Возраст Норматив мужчины женщины б с з б с з I ступень 6-8 лет Смешанное передвижение 1 км 7.10 6.40 5.20 7.35 7.05 6.00 II ступень 9-10 лет Бег на 1 км (мин,с) 6.10 5.50 4.50 6.30 6.20 5.10 III ступень 11-12 лет Бег…
Читать дальше