I ступень (6-8 лет) | GTO
GTO

GTO

Готов к Труду и Обороне

I ступень (6-8 лет)

I ступень (6-8 лет)

II ступень (9-10 лет)

III ступень (11-12 лет)

IV ступень (13-15 лет)

V ступень (16-17 лет)

 

 

 

 

 

 

 

 

Испытания (тесты)

№ п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег 3х10 м (с) 10,3 10,0 9,2 10,6 10,4 9,5
или бег на 30 м (с) 6,9 6,7 6,0 7,1 6,8 6,2
2. Смешанное передвижение на 1000м (мин,с) 7.10 6.40 5.20 7.35 7.05 6.00
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 2 3 4
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см (количество раз) 6 9 15 4 6 11
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз) 7 10 17 4 6 11
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) +1 +3 +7 +3 +5 +9
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 110 120 140 105 115 135
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий) 2 3 4 1 2 3
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 21 24 35 18 21 30
8. Бег на лыжах на 1 км (мин, с)** 10.15 9.00 8.00 11.00 9.30 8.30
или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин,с) 9.00 7.00 6.00 9.30 7.30 6.30
9. Плавание на 25м (мин,с) 3.00 2.40 2.30 3.00 2.40 2.30
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе 9 9 9 9 9 9
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия 6 6 7 6 6 7

* В выполнении нормативов участвует население до 8 лет включительно

** проводится при наличии условий для организации проведения тестирования