IV ступень (13-15 лет) | GTO
GTO

GTO

Готов к Труду и Обороне

IV ступень (13-15 лет)

I ступень (6-8 лет)

II ступень (9-10 лет)

III ступень (11-12 лет)

IV ступень (13-15 лет)

V ступень (16-17 лет)

 

 

 

 

 

 

 

IV СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет)

№ п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 30 м (с) 5,3 5,1 4,7 5,6 5,4 5,0
или бег на 60 м (с) 9,6 9,2 8,2 10,6 10,4 9,6
2 Бег на 2000 м  (мин, с) 10.00 9.40 8.10 12.10 11.40 10.00
или на бег на 3000 м 15.20 14.50 13.0
3 Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 6 8 12
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) 13 17 24 10 12 18
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 20 24 36 8 10 15
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) +4 +6 +11 +5 +8 +15
Испытания (тесты) по выбору
5 Челночный бег 3х10м (с) 8,1 7,8 7,2 9,0 8,8 8,0
6 Прыжок в длину с разбега (см) 340 355 415 275 290 340
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 170 190 215 150 160 180
7 Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 35 39 49 31 34 43
8 Метание мяча весом 150 г (м) 30 34 40 19 21 27
9 Бег на лыжах на 3 км (мин, с) 18.50 17.40 16.30 22.30 21.30 19.30
или на 5 км (мин, с) 30.00 29.15 27.00  
или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин,с) 16.30 16.00 14.30 19.30 18.30 17.00
10 Плавание на 50 м (мин,с) 1.25 1.15 0.55 1.30 1.20 1.03
11 Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом 15 20 25 15 20 25
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» 18 25 30 18 25 30
12. Самозащита без оружия (очки) 15-20 21-25 26-30 15-20 21-25 26-30
13. Туристический поход с проверкой тур.навыков (протяженность не менее, км) 10
Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

13 13 13 13 13 13
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 7 8 9 7 8 9