III ступень (11-12 лет) | GTO
GTO

GTO

Готов к Труду и Обороне

III ступень (11-12 лет)

I ступень (6-8 лет)

II ступень (9-10 лет)

III ступень (11-12 лет)

IV ступень (13-15 лет)

V ступень (16-17 лет)

 

 

 

 

 

 

 

III СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет)*

№ п/п Виды испытаний (тесты) Нормативы
Мальчики Девочки
Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 30 м (с) 5,7 5,5 5,1 6,0 5,8 5,3
или бег на 60 м (с) 10,9 10,4 9,5 11,3 10,9 10,1
2 Бег на 1500 м (мин, с) 8.20 8.05 6.50 8.55 8.29 7.14
или бег на 2000 м (мин, с) 11.10 10.20 9.20 13.00 12.10 10.40
3 Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) 3 4 7
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) 11 15 23 9 11 17
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 13 18 28 7 9 14
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) +3 +5 +9 +4 +6 +13
Испытания (тесты) по выбору
5. Челночный бег 3х10м (с) 9,0 8,7 7,9 9,4 9,1 8,2
6. Прыжок в длину с разбега (см) 270 280 335 230 240 300
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 180 135 145 165
7. Метание мяча весом 150 г (м) 24 26 33 16 18 22
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) 32 36 46 28 30 40
9. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 14.10 13.50 12.30 15.00 14.40 13.30
или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности (мин,с) 18.30 17.30 16.00 21.00 20.00 17.40
10. Плавание на 50 м (мин, с) 1.30 1.20 1.00 1.35 1.25 1.05
11. Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом 10 15 20 10 15 20
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» 13 20 25 13 20 25
12. Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) 5
Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

12 12 12 12 12 12
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса 7 7 8 7 7 8