2 ступень (8-9 лет)

Обязательные испытания

Скоростные возможности

Бег на 30 м (с)

5,9

6,5

7,1

Выносливость

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

7:55

9:20

11:25

Смешанное передвижение на 1000 на (мин, с)

5:12

6:30

7:21

Смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин, с)

5:55

6:55

9:15

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)

Сила

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

Координационные способности

Челночный бег 3×10 м (с)

9,1

9,8

10,5

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Скоростно-силовые возможности

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

142

122

108

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Прикладные навыки

Плавание на 25 м (мин, с)

2:27

2:36

3:05

Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Комплекса

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса