Обязательные испытания
юноши 14-15 лет — 5 ступень
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Скоростные возможности
Бег на 30 м (с)
4,6
5,0
5,4Бег на 60 м (с)
8,19,19,7Выносливость
Бег нa 2000 м (мин, с)
8:009:2710:10Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)
14:1015:4516:55Бег на лыжах 3 км (мин, с)
16:0517:1519:15Гибкость
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
+11+6+4Сила
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
1395Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)
372519Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)
251812Испытания по выбору
юноши 14-15 лет — 5 ступень
Одна дисциплина из каждой категории на выбор
Координационные способности
Челночный бег 3×10 м (с)
7,17,78,2Скоростно-силовые возможности
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
218193167Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
504034Прикладные навыки
Плавание на 50 м (мин, с)
0:541:131:27Самозащита без оружия (очки)
26-3021-2515-20Туристский поход с проверкой туристских навыков протяженностью не менее 10 км (количество навыков)
753Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом
252015или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия»
302518Метание мяча весом 150 г (м)
413530Количество физических качеств, способностей, прикладных навыков, оценка которых необходима для получения знака отличия Комплекса
655Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса
655